料理 【ポーランド料理レシピ】簡単！キャベツのスープ“カプシニャック”の作り方
ポーランド料理と言ったらおいしいスープ！今回はポーランド人に教わった発酵キャベツ(ザワークラウト)を使った酸っぱくてさっぱりとしたスープ、カプシニャックkapuśniakのレシピを紹介します。35分で出来るので気軽に挑戦してみてくださいね！
ポーランド生活
料理 
ポーランド生活 【一時帰国】電話番号付きeSIMはLINEMOがおすすめ！
一時帰国時に電話番号付きSIMを探していたところ、LINEMOはまさにこういうの探していた！というサービスでしたので、今回の記事では一時帰国時に電話番号付きSIMにLINEMOが断然おすすめの理由を3つにまとめています。
ポーランド生活 ポーランドワルシャワでおいしいラーメンが食べられるおすすめのお店一覧
ワルシャワでおいしいラーメンが食べられるお店をまとめています。ワルシャワにも街中に結構SUSHIやRAMENの文字を見かけるけど、初めてのお店は足を踏み入れるのに勇気がいりますよね。今回の記事は私が食べたことのあるお店だけですので今後もおいしいラーメンを見つけたら更新予定です。
出産・育児 海外出産！妊娠から出産に日本から送ってもらってよかった厳選ベビーグッズとママグッズ
外国での妊娠出産において現地にあるものはできるだけ現地調達し、日本にしかないものや日本の物の方がよかったベビーグッズとママグッズを厳選しています。妊娠期から出産までに日本から送ってもらってよかったグッズをまとめています。
出産・育児 妊娠12週で大量出血!いつまで続く?安定期に入っても止まらない?体験談
私は妊娠初期の12週で生理みたいな大量出血をし、その後茶色い出血が3週間も続き当時はいつまで続くのかとずっと不安を抱えていました。この記事ではそれでも無事出産できた私の体験談をまとめています。今同じ状況で不安を抱えている方の支えになればと思います。
出産・育児 陣痛間隔がバラバな初産！1時間半で10分以内！？私の出産体験談
陣痛間隔がバラバラだと前駆陣痛なのか迷いますよね。私の場合3回目の痛みで10分になってしまい、病院に連絡したところそれは本陣痛ではないからと言われてしまいました。ただ、結果的にこれが本陣痛。そんな私の出産体験談をまとめています。
出産・育児 子宮頚管が短い＆胎児も小さめ34週で切迫早産！？39週で出産した私の過ごし方
34週の妊婦検診で胎児が小さい＆子宮頚管が短いということで切迫早産と診断された私が39週で無事出産できた時の体験談をまとめています。当時どのくらい安静にしていたのかについても書いていますので、同じ状況で悩んでいる方の参考になるかと思います。
出産・育児 母乳が出なくなる前にする事2つ！ポーランドの助産師に聞いた母乳を増やす方法
母乳が少しでも出てくれていたのに、産後のストレスや睡眠不足で母乳が出なくなってしまった方、母乳が足りていなさそうで母乳量を増やしたい方のために、この記事では私が実践して効果のあった方法を２つ紹介しています。今回紹介するのは私が出産した国ポーランドの助産師さんに教わった方法です。
出産・育児 妊娠初期の生理みたいな大量出血から無事出産を迎えるためにした3つの事
妊娠初期に生理みたいな大量出血をしたり、出血が何週間も続いている、安定期に入っても出血していた私が妊娠継続し、無事出産できた時の過ごし方などの体験談をまとめています。同じ悩みを抱えている方の励みになれば嬉しいです。
料理 ポーランド料理の手作りピエロギを失敗しないためのコツとレシピと解決法
手作りピエロギを失敗してしまった、もしくはこれから作る予定の方のために、手作りピエロギを失敗しないためのコツと失敗してしまった時の解決法をご紹介します。10回以上作っている私の経験をもとに書いていますので参考にしていただくと失敗せずに作れると思います。