【2026年版】ポーランド初めて旅行プラン完全ガイド｜5日間・7日間モデルコース＆失敗しない回り方

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実はポーランドはヨーロッパ旅行の穴場！

石畳の旧市街、おいしいポーランド料理、そしてパリやローマの半分以下で済む旅費——。

この記事では、ポーランド在住の私が、初めてポーランドを旅する方のために、具体的な金額・スケジュール・移動手段をすべて詰め込んだ完全ガイドをお届けします。

5日間、7日間のモデルコースを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！

※本記事の情報は執筆時点のものです。現地の状況は変わる場合がありますので、最新情報をご確認ください。

ポーランド初めて旅行で押さえるべき基本情報

まずはポーランドを初めて旅行する際に抑えるべき基本情報をお伝えします。

ベストシーズンと気候

• ベスト：5〜9月（15〜28℃）
• 冬：−5℃前後（観光は可能だが寒い）
• 日照時間が長い夏は本当に快適

👉 初旅行なら6月か9月が最適。

必要日数は何日？

何日あればポーランドを満喫できるのか、気になりますよね。

日数	おすすめ度	回れる都市
3日	△	ワルシャワのみ
5日	◎	ワルシャワ＋クラクフ
7日	★最適	+グダニスク or ヴロツワフ

ワルシャワのみであれば、2泊3日が最適ですが、”ポーランドの京都”と言われるクラクフもぜひ観光してほしいので、5日以上の旅行がおすすめです！

👉ワルシャワ2泊3日の最適モデルコース

英語は通じる？

ポーランドの言語はポーランド語ですが、英語は通じるのかも事前に知っておきたいところ。

• 20〜40代はほぼ通じる
• レストラン・ホテルは問題なし
• スーパーや高齢者は通じにくい

詳しい内容は以下の記事を参考にしてみてください！

👉ポーランドは英語は通じる？通じない場面と対策まとめ

物価目安（日本と比較）

世界で物価高の現在、ポーランドの物価も把握しておきましょう。

項目	目安
レストラン	40〜80PLN（1,600円〜3,200円）
ビール	12〜18PLN（480円～720円）
市内交通	3.40〜4.40PLN（136円～600円）
中級ホテル	1泊10,000〜18,000円

1日予算：15,000〜25,000円程度

ポーランドは日本と比較すると物価は安いです！詳しい内容は以下の記事にまとめています。

👉ポーランドの物価は日本より安い?高い?項目別に徹底比較

初めてでも失敗しない王道5日間プラン

5日あれば、ワルシャワとクラクフは観光できますので、初ポーランド旅行の5日間王道プランを考えました。

1日目：ワルシャワ到着+旧市街観光

ワルシャワに到着したら、まずは市内に行ってホテルにチェックイン。

空港→市内へ移動

• 列車：約20分（4.40PLN）
• Bolt：約40〜60PLN（20分）

👉ワルシャワ空港から市内への行き方完全ガイド

早朝に到着ならホテルに荷物を預けて観光開始！一番の見どころ、旧市街を観光しましょう！

旧市街＆王宮観光

ワルシャワの旧市街(stare miasto)は、第二次世界大戦でほぼ完全に破壊されたあと、市民の手で再建されたという奇跡の街で、ユネスコ世界遺産に登録されています。

旧市街に行ったら、ぜひ王宮にも行ってみて下さい。

戦争で破壊されたワルシャワを復元する際の、設計図代わりになった「カナレットの絵画」は必見です。

2日目：ショパン+ワジェンキ公園

ポーランドと言ったらショパン！2日目はショパンを感じる1日にしてみては？

※この日は公共交通機関で移動することが多いので、交通一日券(１５PLN前後)を購入しておくといいと思います。

ショパン博物館

ショパン博物館（Muzeum Chopina）は「作曲家の記念館」ではなく、音楽・映像・インタラクティブ展示が組み合わさった体験型ミュージアムです。

ショパン好きには外せない場所ですが、小さい子供にはすこし退屈かもしれません。

※ワルシャワショパン博物館は2026年1月～12月までリフォームのため閉館しています。

ワジェンキ公園

ワジェンキ公園（Łazienki Królewskie）は単なる公園ではなく、宮殿・劇場・彫刻が点在する広大な王立庭園で、ただ散歩するだけでも楽しいです！

ワジェンキ公園には、大きなショパンのブロンズ像があるのですが、5月〜9月の毎週日曜12:00・16:00に野外ピアノコンサートが開催されます。これはぜひ一度は聞いてほしい！！

きれいな公園で、気持ちのいいポーランドの夏の空気を感じながら聞くピアノコンサートはここでしか味わえない素敵な体験になると思います！

これが無料というのが驚きです！！

そのほかにも18世紀の宮殿、”水上宮殿（Pałac na Wyspie）”があったり。

円形劇場（Amfiteatr）があったりと、のんびり散策するだけで1.5〜2時間は過ぎてしまいます。

ポヴィシレ地区でカフェ＆クラフトビール

夕方からは再開発エリア「ポヴィシレ（Powiśle）」へ移動。

ヴィスワ川沿いを散歩したり、テラス席でビールを飲みながら、1日を振り返るのは最高に気持ちいい一日の締めくくりになりますよ。

子供向けエリアもあるので、お子さん連れの方もゆっくり過ごせると思います！

3日目：クラクフへ移動＆ヴィエリチカ岩塩坑観光

3日目はクラクフへ移動しましょう。

クラクフへ 列車移動

移動手段は電車です。

• 所要：約2時間30分
• 料金：60〜120PLN
• 本数：1時間に1本

以下のサイトでは、日本語で列車検索＆予約が可能です。

ヨーロッパ格安乗車券のオンライン予約

ヴィエリチカ岩塩坑観光

　ヴィエリチカ岩塩坑はクラクフ歴史地区とともに1978年に世界で初めてユネスコ世界遺産に登録された一つ。

塩でできた教会があり、地下とは思えないスケールです。

• 見学：約2.5〜3時間
• 移動往復：約1.5時間

👉 合計：約4〜5時間

■クラクフからの行き方■

【🚆 列車（最安）】

• クラクフ中央駅 → Wieliczka Rynek Kopalnia
• 約25分
• 料金：約6〜8PLN
• 駅から徒歩10分

👉 合計所要：約1時間

【🚌 バス】

• 304番バス
• 約40分
• 料金：約4〜6PLN

【🚗 ツアー送迎（楽）】

• 所要：約4〜5時間（送迎含む）
• 料金：200〜350PLN

私は両親が来たときは送迎ツアーにしました。体力消耗を防げます。

👉ヴィエリチカ岩塩抗の送迎付き観光ツアー

※ヴィエリチカ岩塩抗はベビーカー不可+長時間歩くため、4歳未満は少し大変かもしれません。

4日目：アウシュヴィッツ＝ビルケナウ強制収容所見学

クラクフ滞在4日目は、ポーランド旅行の中でも最も心に残る一日になります。
正直に言うと「楽しい観光地」ではありません。

■ 所要時間とスケジュール例

所要：約6〜7時間（移動込み）

時間	内容
7:30	クラクフ出発
9:00	アウシュヴィッツ到着
9:30	ガイドツアー開始
12:30	ビルケナウ見学
14:30	クラクフへ戻る
16:00	到着

※午前中出発がベスト（午後は混雑）

【クラクフからの行き方】

① 送迎付きツアー（おすすめ）

• 所要：約6〜7時間
• 料金：150〜300PLN
• ホテル送迎ありプランも

✔ 初めてならこれが一番楽
✔ 日本語・英語ツアー選択可能

👉アウシュビッツ送迎付き見学ツアー

② 自力でバス移動

• クラクフ中央バスターミナル発
• 所要：約1時間20分
• 料金：片道20〜30PLN

＋現地でガイド予約必要

👉 合計ではツアーと大差ないことも多いです。

【入場について】

• ガイドツアー必須（個人自由見学は時間制限あり）
• 事前オンライン予約必須
• 身分証提示あり

5日目：クラクフ旧市街

クラクフはポーランドの第2の都市で、17世紀初頭まで焼く600年間ポーランド王国の首都として栄えた歴史的な古都です。

「クラクフ歴史地区は」1978年に世界遺産第一号の一つとして登録され、中央広場はヨーロッパ最大級だと言われています。

• 中央広場
• 聖マリア教会
• ヴァヴェル城

徒歩で十分回れます。

各観光場所については、以下の記事で詳しく記載していますので、こちらをチェックしてみてください！

👉クラクフ1日モデルコース完全ガイド

ワルシャワへ移動＆お土産探し

旧市街観光が終わったら、ワルシャワへ移動し、ワルシャワ中央駅付近でお土産探し。

ワルシャワ中央駅直結のショッピングモール”ズウォテ・タラシー（Złote Tarasy）”や、ここから徒歩10分ほどにある、ポーランド食器’ボレスワヴィエツ専門店’にもぜひ足を運んでみてください！

詳しくは、ワルシャワ2泊3日モデルコースの記事内の「③お土産探し」の項目で詳しく紹介しています。

5日間モデルコース費用目安（1人あたり）

※中級ホテル利用・鉄道移動想定
※2026年相場目安

日程	内容	交通費	入場・ツアー	食事	宿泊	1日合計目安
1日目	ショパン空港→市内、旧市街、王宮、聖アンナ塔	4〜60PLN	王宮60PLN＋塔20PLN	80〜120PLN	300〜500PLN	460〜760PLN
2日目	ショパン博物館、ワジェンキ公園、ポヴィシレ	15PLN	博物館35PLN	80〜120PLN	300〜500PLN	430〜670PLN
3日目	ワルシャワ→クラクフ、ヴィエリチカ	60〜120PLN	岩塩坑130〜160PLN	80〜120PLN	300〜500PLN	570〜900PLN
4日目	アウシュヴィッツ	40〜60PLN	ツアー150〜300PLN	80〜120PLN	300〜500PLN	570〜980PLN
5日目	クラクフ旧市街、ワルシャワへ戻る	60〜120PLN	ヴァヴェル城40PLN程度	80〜120PLN	—	180〜280PL

5日間合計目安：約2,210〜3,590PLN

日本円換算（1PLN＝約40円想定）

👉約88,400円～143,600円
（航空券除く）

～ゆったり楽しむ7日間プラン～

あと2日あれば、もう1都市を見て回れます！今回は、港町のグダニスクを紹介します。

6日目：グダニスク(Gdańsk)追加

クラクフから北の港町グダニスクへ飛び、観光後はワルシャワへ戻る“北上ルート”。

ポーランドを縦断する形になり、旅の満足度が一段上がります。

クラクフ → グダニスク（朝移動）

• KRK → GDN
• フライト：約1時間10分
• 料金目安：80〜250PLN
• 運航：LOTポーランド航空 など
• 到着：グダニスク・レフ・ヴァウェンサ空港

■モデル例
8:00発 → 9:10着
空港鉄道＋トラムで市内中心部へ約40分（10〜15PLN）

👉Skyscannerでクラクフ⇒グダニスクの格安航空券をチェック

グダニスク一日観光

所要：4〜5時間

• ドゥーギ・タルク通り
• ネプチューンの噴水
• 港のクレーン
• 聖マリア教会

ランチ：60〜120PLN
カフェ：20〜35PLN

夏は海風が気持ちよく、写真映えも抜群です。

7日目：ワルシャワへ移動＆お土産

７日目はワルシャワへ戻り、お土産を購入したり帰国の準備。

グダニスク⇒ワルシャワへ戻る

グダニスクからワルシャワに戻るには電車を使うのがおすすめです。

• 運行会社：PKP Intercity
• 区間：グダニスク中央駅 → ワルシャワ中央駅
• 所要：約2時間30分〜3時間
• 料金目安：49〜150PLN（早割あり）
• 本数：1時間に1本前後

【予約方法】

• 公式サイト
• 駅窓口
• 事前予約がおすすめ（特に夏）

ヨーロッパ格安乗車券のオンライン予約

【乗車イメージ】

1. グダニスク中央駅へ（旧市街から徒歩圏）
2. ホームは出発20分前に表示
3. 指定席に着席
4. 約2時間40分でワルシャワ到着

午後はワルシャワでお土産探し

ワルシャワに戻ったらワルシャワ中央駅付近でお土産探し。

詳しくは5日間モデルコースの最終日参照。

追加費用目安

（クラクフ → グダニスクは飛行機／グダニスク → ワルシャワは鉄道）

項目	目安
KRK → GDN（飛行機）	80〜250PLN
GDN → WAW（鉄道）	49〜150PLN
市内交通	20〜40PLN
食事	80〜150PLN
合計	約230〜590PLN(約9,200円～23600円)

※時期・予約タイミングにより変動
※鉄道は早割を使うと50PLN前後も可能

ホテルはどのエリアに泊まる？

ワルシャワ

• Śródmieście（中心部）安全
• 旧市街徒歩圏が便利

クラクフ＆グダニスク

• 旧市街内がベスト

【価格目安】

ランク	1泊
エコノミー	8,000〜12,000円
中級	12,000〜18,000円
高級	25,000円〜

👉ワルシャワ宿泊のおすすめエリアで検索

まとめ：初ポーランドは5〜7日が最適

初めてのポーランド旅行であれば、首都だけでなく、世界的に有名な世界遺産も見ておきたいですよね。

そうなると5日以上は必要かと思います。

✔ ワルシャワ＋クラクフは必須
✔ 移動は列車や場合によっては国内線利用
✔ 1日2万円前後見ておけば安心

【 今すぐ準備するもの】

1. 航空券比較
2. 海外eSIM
3. ホテル予約
4. 現地ツアー予約
5. 海外旅行保険

準備を先に済ませると、旅行は本当に楽になります。

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