海外子育て

母乳が少しでも出てくれていたのに、産後のストレスや睡眠不足で母乳が出なくなってしまった方、母乳が足りていなさそうで母乳量を増やしたい方のために、この記事では私が実践して効果のあった方法を２つ紹介しています。今回紹介するのは私が出産した国ポーランドの助産師さんに教わった方法です。